za duzo

nie moge jak na drozdzach haha bo potem limitu nie zrobie.musze wszystko kontrolowac ,aby w niektórych miejscach za duzo nie przyszło,bo poprostu stracę proporcje a tego muszę pilnować,wagi tez nie nabijam bo nie chce wygladac jak balon w okresie wakacyjnym,lekko zmieniłbym suplementy i przyszło by z 5 kg ale mi to nie jest potrzebne,potem mam [...]

Shotgun, w massacrze za dużo węgli i skład trochu z dupy.

za dużo ćwiczeń wybierz po jednym na częsć ciała i rób w obwodach i zmieniaj,jak robisz 2x w tyg to raz pompki normalne a raz np z klaśnięciem.

ja dzisiaj tez czysto :D batonikow nie jem bo za duzo fatu tylko takie musli bez fat

Podsumowując, 4tabletki po 5mg ed, przez 6 tygodni, razem będzie 168 tab. Nie za dużo ?

Witam, dzisiaj jestem zdechła jak flak, caaly dzień boli mnie głowa a raczej napyerdala, ta pogoda wszystkiemu winna, do d.upy jest, do tego okres ehhh Dziś trening siłowo-wytrzymałosciowy tydz. C, myslalam że nie wyrobię, ale jakoś poszlo: 100 sit up 50 thrusters (po 7kg na rękę) 25MC (50kg) 100 pompek 50 thrusters (7kg) 25Mc (50kg) 100 wskoków [...]

Zalezy w jakich dawkach. Jak bedzie za duzo kalorii to sie mozesz fatem zalac. Policzy ile kalorii potrzebujesz i jedz wg zapotrzebowania. Tak bez obliczen na oko wg mnie w dt wytarczy 3x50 g o 9, przed i po tren. A w dnt moze byc 9 i 16 i powinno styknac.

On ma zamiar gdzieś startować ? czy wbija sobie towar bo ma za dużo siana? :D Ktoś wie, cokolwiek?

biala za duzo,daj 2g/kg wegle ok i do tego tluszczy daj 1g

kotlet 40 raczej za dużo 30-35 w sam raz jak to mówią, najlepsza para do sex-u: facet ~20lat kobieta ~30 polecam

Zamień serek na krowe U mnie w bezdomce są dobre serki. Ale ze zwykłego sklepu to nawet szkoda kupować. trafiłem nawet na takiego że denko miał wybrzmiałe Za dużo skisłych serków zjadłem i teraz jem raz na jakiś czas. Zmieniony przez - Mandel w dniu 2011-06-26 00:52:08

Dzisiaj się po raz pierwszy od lutego widziałem z moim przyjacielem. Trochę za dużo wypiłem, tego wieczora...

za dużo orali 17a idzie ja bym rozpisał to tak. 1-10 cypio 500e3d 1-12 tren e 200e3d 1-3 meta 40 mg 7-10 antek 50-100mg 10-18 prop 150ed 10-18 masteron 100ed 10-17 npp 100 e3d. Z dawkami możesz kombinować po mecie np podbijasz cypio i lub trena , na insie sie nie znam to się nie wypowiadam dobrze też dac hcg przez cały cykl 500j tygodniowo.

Linki przeczytałem pod koniec dnia wrzucę plan zmodyfikowany . Novy35 w Twoim planie są 3 ćwiczenia na plecy nie za dużo ? lepiej mieć plan A i B czy tylko jeden ?

Sam nie wiem czego chcę Może po prostu za dużo rzeczy na raz chcę mieć/osiągnąć

heh to prawda :) w plazie, dawno tam nie byłem, bo mi się już przyjadła, i też za dużo młodych, ale wczoraj się zaskoczyłem pozytywnie :) niezłe dupy, faceci od 24 sprawdzani, laski od 21, było dobrze :) dziś posiłek 2,3,4 to devolaye z buraczkami, bo tylko to dojedzie do mnie najszybciej do roboty :P

Każdy pyta - nikt nie czyta :) Zanim coś się zacznie robić ze swoim ciałem to trzeba zdobyć wiedzę bo inaczej można sobie zrobić krzywdę. Poświęć dwa dni i poczytaj zbiór linków działu odchudzanie (w postach podwieszonych) - im więcej wiesz tym łatwiej sobie zorganizujesz dietę i treningi. W skrócie - po pierwsze dieta ale nie traktowana jako [...]

kompleks sztangowy na hantlach,nie mam za duzo ciezarow ale popatrzymy,moze zrobie z tego aero

Imo trochę przeładowany plan. 14 serii na biceps to o wiele za dużo. Na duże partię daj po ~12 serii, na małe z ~9. Więcej nie znaczy lepiej. Na nogi daj przysiady normalne bez żadnych maszyn.

malo co obejrzalem bo goscie mi sie zwalili na glowe ale z 25 kolek widzialem, i faktycznie za duzo sie nie dzialo.